Аура-ретрит "Ментальные блоки и как они проявляются в теле"

18.06.2021
Аура-ретрит "Ментальные блоки и как они проявляются в теле"
27-28 июня 2020г.

Этот ретрит не просто про йогу или выход на природу и перезагрузку. Этот ретрит про то, как внутренний мир проявляется во внешнем, про то как можно изменить свой мир заглянув в него без суждений.
После этой поездки, вы уже не будете прежними.

День 1
14.00 заселение.

14.30 обед.

15.30 Беседа: Шавасана. Практика расслабления. Или нет?
Глубокий смысл этой завершающей асаны. Рекомендации для тех, кому не удается справится с чувством тревоги или страхом в шавасане. Сопровождающие техники. Вопросы.

17.00 Классическая практика хатха-йоги с детальными отстройками асан и освоением базовых балансов. Занятие будет завершаться медитацией mindfulness, которая выполняется под звуки тибетской чаши. Медитация длится около 30 минут и по эффекту близка к классической йога-нидре. Вас ждет глубокое расслабление, возможность услышать подсознание, наблюдение за реакциями ума и проверка своей способности остаться сторонним наблюдателем тогда, когда тело перестанет отвлекать своими потребностями.

19.00 Ужин.

21.00 Баня с чашей под открытым небом.

День 2
7.00 Хатха-йога. Тема: Бандхи как основа всей практики асан.

9.00 Завтрак.

10.00 Свободное время, купание.

11.00 : Ментальные блоки. Как асаны и медитация воздействуют на энергетические центры и каналы в теле.
Ограничения, которые мы встречаем в нашем теле, фактически являются отражением персональных ограничений и ментальных блоков, которые мешают нам переживать настоящую свободу. Как только мы проходим эти физические блоки посредством практики, наше сознание проявляется. Поговорим об этих взаимосвязях.
Перед отъездом: как выстроить свою практику самостоятельно (30 минут).


Стоимость за 1 человека 360 руб. Включено проживание, 3х разовое питание, программа.
Менеджер
Дарья Дворак
+375 (29) 676-04-99
Консультация
Наш менеджер перезвонит вам в течении 5 минут
Менеджер
Дарья Дворак
+375 (29) 676-04-99
Оставить заявку
Наш специалист свяжется с вами в течении 5 минут

Менеджер
Хорошова Анастасия
Сметчик
+7 000-00-99
Заказать расчет
Бесплатный расчет сметы в течении одного дня