ТО, ЧТО ПОМЕНЯЕТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
Mindfulness.
Практика внимательности для современного человека.
Медитации без эзотерического или религиозного подтекста.
В начале нулевых медитация была официально признана американским психотерапевтическим сообществом — исследования показали, что восемь еженедельных сессий практики осознанности вдвое снижают уровень стресса и рецидивов депрессии, а также увеличивают когнитивные способности и концентрацию в обычной жизни.
Попробуйте уделить медитациям один час в неделю и просто понаблюдайте за теми возможностями, которые начнут приходить в вашу жизнь.
Эти возможности всегда были рядом. Мы просто научимся их видеть и принимать (или не принимать - вы сами решите, но уже из состояния осознанности).
КОГДА: суббота 15.30-16.30 (предварительная запись обязательна)
КОМУ ПОДОЙДЕТ?
*Тем, кто хочет устроить свидание с самим собой.
*Исследователям, которые обожают наблюдать. И знают, что любое прожитое чувство способно менять физическую оболочку, ум, сознание.
*Новичкам, которые хотели бы обучиться магии формирования внешнего мира из внутреннего.
Всем доброй медитации!
